Houmous de Carotte Heureux Brillant

Houmous de Carotte Heureux Brillant
Le houmous aux carottes Joyeuses et brillantes pourrait être l'œuvre que vous recherchez. Une portion contient 123 calories, 6g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 4 et coûte 42 cents par portion. Si vous avez du paprika, de la coriandre moulue, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat oriental moyen. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Il vous est présenté par blog.fatfreevegan.com . C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Avec une cuillerée score de 77%, ce plat est bon. Des recettes similaires incluent Poppers Heureux Brillants, Biscuits au Chocolat Heureux Brillants, et Houmous aux Carottes.

Instructions

1
Mettez les carottes, l'eau et l'ail dans le robot culinaire et réduisez-les en purée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
AilAil
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
2
Ajouter les pois chiches, le jus de citron et le sel au robot et réduire en purée jusqu'à consistance lisse. À ce stade, vous pouvez vous arrêter et avoir un houmous très simple et très léger. Ou ajoutez le reste des ingrédients et mélangez bien.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
ChichesChiches
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
SelSel
3
Servir comme trempette, garniture de sandwich ou vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigretteVinaigrette
PlongerPlonger

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé34
Magazine