Gâteaux au Saumon et aux Épinards

Gâteaux au Saumon et aux Épinards
Cette recette fait 40 portions avec 72 calories, 4g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Si 53 cents par portion tombe dans votre budget, les gâteaux au saumon et aux épinards pourraient être exceptionnels sans gluten et pescatarien recette à essayer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des bébés épinards, du filet de saumon, de la crème épaisse et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 29%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Galettes de Saumon du Sud-Ouest ou Gâteaux au Saumon, Gâteaux au Saumon, et Gâteaux au Saumon pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une casserole moyenne, couvrir les pommes de terre d'eau. Laisser mijoter à feu modérément élevé jusqu'à tendreté, environ 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Égoutter et laisser refroidir. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés de 1/4 de pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
3
Transférer dans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Pendant ce temps, dans une grande poêle, chauffer 2 cuillères à soupe d'eau à feu modérément élevé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter les épinards par lots; cuire jusqu'à ce qu'ils soient flétris.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
6
Égoutter, presser à sec et hacher grossièrement.
7
Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, le jalapeo et l'aneth haché et assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
AnethAneth
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Mettre le saumon dans un robot culinaire et pulser quelques fois, jusqu'à ce qu'il soit haché. Pulser dans la crème jusqu'à incorporation.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaumonSaumon
CrèmeCrème
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
9
Ajouter le saumon aux pommes de terre. Incorporer les épinards et l'oignon et assaisonner de sel. Former 12 galettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
épinardépinard
SaumonSaumon
OignonOignon
SelSel
10
Dans une grande poêle antiadhésive, chauffer 1/8 pouce d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
11
Ajouter la moitié des gâteaux et les faire frire à feu vif jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés sur le fond, 1 minute. Réduire le feu à modérément élevé et cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré, 2 minutes. Retourner et cuire pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Répétez avec les gâteaux restants; ajoutez plus d'huile dans la poêle au besoin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
12
Garnir les gâteaux avec les brins d'aneth et servir avec la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
AnethAneth

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Saumon au menu ? Essayez l'accord avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique tel que le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Un vin que vous pouvez essayer est le Chardonnay Hahn Winery Santa Lucia Highlands. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 17 dollars.
Hahn Winery Chardonnay des Hautes Terres de Santa Lucia
Hahn Winery Chardonnay des Hautes Terres de Santa Lucia
Riche et en couches, avec des notes soyeuses de pêche, de nectarine, de poire mûre et de vanille.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h
Portions40
Score de santé3
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