Guacamole Épicé À La Mangue

Guacamole Épicé À La Mangue
Le Guacamole Épicé À la Mangue est un sans gluten et végétalien hor d'oeuvre. Cette recette fait 3 portions avec 551 calories, 7g de protéines, et 41g de matières grasses chacun. Pour 2,41 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des avocats, des chips de tortilla, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Cette recette est appréciée par 17 gourmets et cuisiniers. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est super. Essayer Guacamole Épicé à la Mangue, Guacamole Épicé à la Mangue, et Tacos de Poisson Épicés au Salsan de Mangue et Guacamole pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile végétale dans une petite poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les piments et cuire, en retournant, jusqu'à ce que les peaux se boursouflent, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PimentPiment
3
Laisser refroidir, puis tige et hacher finement.
4
Mélanger les piments hachés avec la mangue, la coriandre, le jus de citron vert et l'oignon dans un bol. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
CoriandreCoriandre
PimentPiment
MangueMangue
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Écraser les avocats dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AvocatAvocat
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Incorporer le mélange mangue-chili et le jicama. Assaisonner de sel et de poivre et servir avec des frites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
JicamaJicama
PimentPiment
FritesFrites
MangueMangue
7
Photo de Con Poulos

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions3
Score de santé25
Magazine