Grillades Sur Quartiers De Grains Jaunes

Name: Grillades Sur Quartiers De Grains Jaunes
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 6
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Morceaux de légumes en bouchées; 411 piment habenero tomates cuites, non égouttées et hachées; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) Assaisonnement créole; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham farine tout usage; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) vinaigrette citron-poivre; 6 un peu de courgettes hachées Coin de Grains Jaunes; 283 piment habenero mélange doignons en dés surgelés, de poivrons rouges et verts et de céleri; 680 piment habenero Steak Rond de BŒUF; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Besoin d'un repas du matin sans produits laitiers? Les grillades sur des quartiers de grains jaunes pourraient être une recette incroyable à essayer. Cette recette donne 6 portions avec 392 calories, 32g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 1,37 $par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange de farine, d'ail, de quartiers de gruau et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Cette recette est typique de la cuisine du Sud. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 77%. Ce score est solide. Essayer Grillades et Grains, Grains et Grillades, et Grillades et Grains pour des recettes similaires.

Instructions

Coupez le steak et coupez-le en carrés de 2 pouces.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés

Mélanger la farine et l'assaisonnement créole dans un grand sac de congélation en plastique à fermeture éclair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

10 à 12 Grosses Crevettes (21 à 25 Unités), Décortiquées Et Déveinées, Avec Queue

1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert

Ajouter le steak; sceller le sac et agiter pour enrober uniformément.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chips Tortilla Au Citron Vert

Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés

Chauffer 1 C. à soupe. huiler dans une grande poêle ou un faitout à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mince-

Matériel que vous utiliserez

4 Tasses De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajouter la moitié du steak et cuire 2 à 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré; retirer de la poêle. Répétez la procédure avec 1 cuillère à soupe restante. huile et steak restant. (Ne retirez pas le steak.) Remettre le steak cuit dans la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Incorporer les légumes surgelés et les 3 ingrédients suivants. Porter à ébullition à feu moyen-vif. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, 1 heure et 15 minutes ou jusqu'à ce que le steak soit tendre. Verser à la cuillère sur des quartiers de grains jaunes et servir immédiatement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grains Jaunes

Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées

Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés

Equipement

4 Tasses De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé

Tomates Tranchées, Facultatif

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

Morceaux de légumes en bouchées 411piment habenero

tomates cuites, non égouttées et hachées 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

Assaisonnement créole 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

farine tout usage 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

vinaigrette citron-poivre 6un peu de courgettes hachées

Coin de Grains Jaunes 283piment habenero

mélange d'oignons en dés surgelés, de poivrons rouges et verts et de céleri 680piment habenero

Steak Rond de BŒUF 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Du sud au menu? Essayez de l'associer avec du Riesling, du vin mousseux et du Zinfandel. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la nourriture du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux, respectueux de la nourriture, conviendront à de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats au barbecue. Un vin que vous pourriez essayer est le Fess Parker Santa Barbara Riesling. Il a 4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 9 dollars.

Fess Parker Santa Barbara Riesling

Des notes florales et de fleurs d'oranger se mêlent à des senteurs d'agrumes, de pêche, de chèvrefeuille et d'abricot léger au nez. En bouche, vous trouverez des saveurs de pêche, d'abricot et d'agrumes. Ces saveurs se combinent pour produire un Riesling sec, mais bien équilibré.