Gratin de Brocoli et Chou-fleur Facile

Gratin de Brocoli et Chou-fleur Facile
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le gratin de brocoli et de chou-fleur facile. Cette recette fait 10 portions avec 175 calories, 7g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Pour 68 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de crème knudsen, d'eau, de fromage cheddar fort et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cette recette de Kraft Recipes compte 393 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Avec une cuillerée score de 59%, ce plat est assez bon. Essayer Gratin De Chou-Fleur et Brocoli Facile, Gratin de Brocoli-Chou-fleur (Scd), et Gratin de Brocoli et Chou-fleur pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les légumes en 2 qt. cocotte au micro-ondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
2
Ajouter de l'eau; couvrir avec un couvercle. Micro-ondes à HAUTE TEMPÉRATURE 8 à 10 min. ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
3
Micro-ondes fromage à la crème et lait dans une tasse à mesurer de 2 tasses ou un bol moyen allant au micro-ondes 1 min. ou jusqu'à ce que le fromage à la crème soit fondu et que le mélange soit bien mélangé lorsqu'il est agité. Incorporer la crème sure; verser sur les légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
SureSure
LégumeLégume
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
Tasse à MesurerTasse à Mesurer
Micro-ondesMicro-ondes
BolBol
4
Saupoudrer de cheddar; micro-ondes 2 min. ou jusqu'à ce qu'il soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CheddarCheddar
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
5
Mélanger les miettes de craquelins et le parmesan; saupoudrer sur les légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De CraquelinsMiettes De Craquelins
LégumeLégume
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions10
Score de santé6
Types de platsPlat D'Accompagnement
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