Granola Tôt le matin

Granola Tôt le matin
Granolan tôt le matin est un sans produits laitiers et végétarien repas du matin. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 257 calories. Cette recette sert 15 personnes. Pour 76 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'abricots, de graines de tournesol, de pommes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 71%. Des recettes similaires sont Des Parfaits Matinaux Rapides et Faciles #BrunchWeek, Farine d'Avoine au Beurre de Cacahuète au Bananier Tôt le Matin, et Granola Bonjour.

Instructions

1
Mélanger les 6 premiers ingrédients dans un grand bol en remuant bien.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Faire cuire le miel et les 3 ingrédients suivants dans une grande casserole à feu doux, en remuant jusqu'à dissolution du sucre. Incorporer le mélange d'avoine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MielMiel
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Étaler le mélange dans un moule à gelée de 15 x 10 pouces légèrement graissé recouvert de papier d'aluminium.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
GeléeGelée
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
PoêlePoêle
4
Cuire au four à 350 pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré, en remuant toutes les 5 minutes. Retourner sur du papier ciré; laisser refroidir 30 minutes. Incorporer les fruits secs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FruitsFruits
Matériel que vous utiliserez
Papier CiréPapier Ciré
FourFour
5
Servir avec du yogourt, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YogourtYogourt
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions15
Score de santé27
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