Granola Quotidien

Name: Granola Quotidien
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement soda crème diététique; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pépites de céréales à base de noix (comme les noix de raisin); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céréales davoine grillées de blé entier (comme les Cheerios); 227 Noix de toute sorte (hachées) paquets de bleuets séchés; 170 Noix de toute sorte (hachées) paquet cerises séchées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement graines de lin; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement avoine ordinaire; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pacanes hachées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement orge à cuisson rapide non cuite; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de soja non salées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement graines de tournesol non salées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix hachées grossièrement; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céréales de blé soufflé sucrées (comme les claques de Kelloggs); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement germe de blé grillé

Le granola de tous les jours pourrait n'être que le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers sert 24 et coûte 1,25 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 362 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez de la cassonade, des myrtilles, de l'avoine ordinaire et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Essayer Granola Quotidien, Essentiel au Quotidien : Croquant de Granola aux Pommes, et Granola de Tous les Jours de la Vraie Nourriture, Vraiment Simple pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 30

Matériel que vous utiliserez

Four

Chauffer le jus et les 3 ingrédients suivants (à travers le miel) dans une casserole moyenne à feu moyen, en remuant jusqu'à dissolution; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Miel

Jus

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Mélanger l'avoine et les 10 ingrédients suivants (à travers les grains de graines de tournesol) dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Tournesol

Avoine

Matériel que vous utiliserez

Bol

Verser le mélange de jus sur le mélange d'avoine; mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus

Diviser le mélange en deux; répartir uniformément sur 2 plaques à pâtisserie recouvertes d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Propager

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire au four à 300 pendant 45 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit sec et croustillant, en remuant toutes les 15 minutes. Laisser refroidir complètement; incorporer les fruits secs. Conserver dans un contenant hermétique jusqu'à une semaine.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fruits Secs