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Granola Des Sentiers Heureux

Granola Des Sentiers Heureux
Besoin d'un repas du matin sans gluten et sans produits laitiers? Le granola Happy Trails pourrait être une super recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 517 calories. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,27 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Foodnetwork. Un mélange d'avoine roulée 1 tasse de noix, d'huile végétale, de flocons de noix de coco et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Avec une cuillerée score de 43%, ce plat est bon. Essayer Mélange de collations Happy Trails, Les Sentiers Faits Maison: Granola, et Contes des Sentiers pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 325 degrés F. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
Matériel que vous utiliserez
Papier SulfuriséPapier Sulfurisé
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
2
Dans une petite casserole à feu moyen, fouetter ensemble le sirop, l'huile et la cannelle. Cuire jusqu'à ce qu'il bouillonne.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CannelleCannelle
SiropSirop
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
3
Retirer du feu et laisser refroidir légèrement.
4
Dans un grand bol, ajouter l'avoine, les noix, les graines de tournesol, la cassonade et une pincée de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TournesolTournesol
CassonadeCassonade
NoixNoix
AvoineAvoine
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Verser le mélange de sirop et bien mélanger. Dans un petit bol, fouetter les blancs d'œufs pour les mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Blancs D'œufsBlancs D'œufs
SiropSirop
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
6
Verser sur le granola et bien mélanger. Répartir uniformément le mélange sur un plateau en feuilles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé
PropagerPropager
7
Cuire au four jusqu'à ce qu'il soit doré, en retournant plusieurs fois, environ 35 à 40 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Retirer du four dans un bol de service et laisser refroidir. Une fois frais, ajoutez le reste des ingrédients et servez.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions8
Score de santé7
Sans Produits LaitiersSans Gluten
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