Graines de Citrouille Épicées

Graines de Citrouille Épicées
Graines de citrouille épicées est un sans gluten, compatible avec le fodmap et végétalien accompagnement. Pour 51 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 135 calories. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la margarine végétalienne, de la poudre de chili, de la sauce tabasco et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 31%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Soupe de Citrouille au Pesto de Sauge à l'Ail Rôti avec des Graines de Citrouille Frites Épicées, Soupe de Citrouille au Curry aux Graines de Citrouille Épicées, et Risotto Au Canard Et À La Citrouille Aux Graines De Citrouille Épicées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Déposer les graines de citrouille sur une plaque à biscuits non graissée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De CitrouilleGraines De Citrouille
1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
2
Mélanger la sauce marg et le Tabasco et arroser les graines.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce TabascoSauce Tabasco
GraineGraine
3
Mélanger les épices et saupoudrer sur les graines enrobées. Bien mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épicesépices
GraineGraine
4
Cuire au four à 149° / 150C degrés 35-45 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant, en remuant les graines une fois à mi-cuisson.Conserver dans un contenant hermétique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GraineGraine
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions8
Score de santé4
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