Garbanzo - Mélange de Haricots Noirs

Name: Garbanzo - Mélange de Haricots Noirs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fleurs de brocoli; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, égouttés et rincés; 439 Noix de toute sorte (hachées) haricots garbanzo, égouttés et rincés; 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, non égouttées; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Riz cuit chaud; 1 (peut être ou écrémé) thym séché; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignons frais tranchés; 4 gousses dail émincées; 1 1 livre de courgettes, assaisonnement italien séché; 1 grand oignon haché; 1 (peut être ou écrémé) origan séché; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Garbanzo - Mélange de haricots noirs pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 289 calories, 14g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Pour 92 cents par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de l'assaisonnement, des haricots garbanzo et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires sont Mélange de Haricots Garbanzo, Salade de Haricots Noirs et de Garbanzo, et Salade de Haricots Garbanzo.