Galettes de Thon

Name: Galettes de Thon
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 3 tranches pain de campagne copieux; 283 Noix de toute sorte (hachées) thon, égoutté et écaillé; 1 tige céleri, coupé en dés (facultatif); 0 (peut être ou écrémé) Eau chaude (100 °F); 2 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) aneth frais haché, ou plus au goût (facultatif); 3 girofle ail haché; 0 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 6 champignons, coupés en dés (facultatif); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile dolive, ou au besoin; 1 oignon haché; 0 (peut être ou écrémé) boîtes) de bouillon de poulet faible en sodium; 1 1 livre de courgettes, (gros tube); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles dépinards frais (facultatif); 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large; 1 courgettes, coupées en dés (facultatif)

Galettes de thon nécessite environ 35 minutes du début à la fin. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 54 calories, 5g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette sert 24 personnes. Pour 20 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes ont fait cette recette, et 30 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez du pain de campagne, de l'ail, des courgettes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est solide. Essayer Galettes de Thon, Galettes de Thon et Salade de Chou Rapide, et Galettes de Thon pour des recettes similaires.

Instructions

Faire tremper le pain dans de l'eau dans un grand plat peu profond jusqu'à ce qu'il soit complètement ramolli; retirer du plat et presser autant d'eau que possible du pain.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Concentré De Limonade Décongelé, Divisé

Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large

Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen; cuire et incorporer l'oignon, les épinards et l'ail dans l'huile chaude jusqu'à ce que l'oignon ramollisse, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Botte D'épinards Frais (environ 3 Tasses)

Croûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasés

Un Bouquet D'épinards Frais (environ

20 Fines Tranches De Courgettes

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Mélanger le mélange d'oignons avec le thon, les champignons, les courgettes, le céleri, les œufs, l'aneth, le sel, le poivre, le basilic et l'origan dans un grand bol. Former le mélange en environ 24 galettes fines de la taille d'une paume.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fines Rondelles De Poivron Rouge

à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ

Boîtes) De Bouillon De Poulet Faible En Sodium

Bouquet De Céleri, Tranché (environ

8 (U-12) Crevettes

1 Oignon Rouge, Petits Dés

20 Fines Tranches De Courgettes

Aneth

(Keebler)

(gros Tube)

Mandarines, Chacune

Matériel que vous utiliserez

Boîte De Haricots Verts à La Française, égouttés

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen; faites cuire les galettes dans la poêle jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites, de 2 à 3 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Botte D'épinards Frais (environ 3 Tasses)

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Equipement

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Boîte De Haricots Verts à La Française, égouttés

Ingrédients

Portion:

3tranches

pain de campagne copieux 283Noix de toute sorte (hachées)

thon, égoutté et écaillé 1tige

céleri, coupé en dés (facultatif)0(peut être ou écrémé)

Eau chaude (100 °F)2

croûte à tarte aux miettes (Keebler)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

aneth frais haché, ou plus au goût (facultatif)3girofle

ail haché 0(peut être ou écrémé)

pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente 6

champignons, coupés en dés (facultatif)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile d'olive, ou au besoin 1

oignon haché 0(peut être ou écrémé)

boîtes) de bouillon de poulet faible en sodium 11 livre de courgettes,

(gros tube)596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

feuilles d'épinards frais (facultatif)7106 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large 1

courgettes, coupées en dés (facultatif)

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon peut être associé au Merlot, au Pinot Noir et au vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, un poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Maddalena avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.