Galettes de Maïs aux Crevettes avec Mayo de Soja

Name: Galettes de Maïs aux Crevettes avec Mayo de Soja
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile plus supplémentaire pour la friture, divisée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement maïs à la crème; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Basilic frais émincé facultatif; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) fécule; 2 (peut être ou écrémé) Moutarde de Dijon; 1 grand œuf, légèrement battu; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 2 gousses dail émincées; 1 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Céréales Crispix, écrasées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce soya à teneur réduite en sodium; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché (environ 1 petit); 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 (peut être ou écrémé) sauce au piment fort, facultatif; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 227 Noix de toute sorte (hachées) crevettes décortiquées et déveinées non cuites, hachées finement; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement maïs à grains entiers

Gâteaux de maïs aux Crevettes avec mayo de Soja est un sans produits laitiers et pescatarien plat d'accompagnement. Cette recette sert 24 et coûte 30 cents par portion. Une portion contient 81 calories, 3g de protéines, et 4g de matières grasses. Quelques personnes ont fait cette recette, et 18 diraient qu'elle a frappé la tache. Si vous avez de la moutarde de Dijon, du poivre, de la fécule de maïs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 17%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Essayer Galettes de Maïs aux Crevettes et Guacamole, Galettes de Crevettes Épicées avec Salsa de Maïs et d'Avocat, et Galettes de Crevettes et de Maïs avec Salsa aux Tomates Anciennes pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger les sept premiers ingrédients. Couvrir et réfrigérer jusqu'au moment de servir.

Matériel que vous utiliserez

Pour Badigeonner Et Frire

Dans une grande poêle, cuire et incorporer l'oignon dans 1 cuillère à soupe d'huile à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

20 Fines Tranches De Courgettes

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter l'ail; cuire 1 minute de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Un Bouquet D'épinards Frais (environ

Ajouter les crevettes; cuire et remuer jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

Retirer du feu.

Dans un grand bol, mélanger la farine, la semoule de maïs, la fécule de maïs, la levure chimique, le sel et le poivre. Dans un petit bol, mélanger le mélange de maïs, d'œufs et de crevettes; incorporer les ingrédients secs jusqu'à ce qu'ils soient humidifiés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Tomates Séchées Au Soleil En Pot

1 Canette (12 Onces) De Soda Crème Diététique

Basilic Frais émincé Facultatif

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce, Réfrigéré

1 Cuillère à Café De Sel Assaisonné McCormick® Season-All®

(Keebler)

Matériel que vous utiliserez

Pour Badigeonner Et Frire

Dans une poêle électrique, chauffer 1/4 po. d'huile à 37

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Par lots, déposer le mélange de maïs par cuillerées à soupe arrondies dans l'huile; faire frire 1-1 / 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café De Sel Assaisonné McCormick® Season-All®

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Égoutter sur du papier absorbant.

Matériel que vous utiliserez

à 4 Feuilles De Basilic Frais, Tranchées Finement

Servir avec la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau

Equipement

Pour Badigeonner Et Frire

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

à 4 Feuilles De Basilic Frais, Tranchées Finement

Ingrédients

Portion:

11 livre de courgettes,

pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile plus supplémentaire pour la friture, divisée 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

maïs à la crème 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Basilic frais émincé facultatif 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

fécule 2(peut être ou écrémé)

Moutarde de Dijon 1grand

œuf, légèrement battu 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

farine tout usage 2

gousses d'ail émincées 1(peut être ou écrémé)

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Céréales Crispix, écrasées 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sauce soya à teneur réduite en sodium 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon haché (environ 1 petit)0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 1(peut être ou écrémé)

sauce au piment fort, facultatif 0(peut être ou écrémé)

(gros tube)227Noix de toute sorte (hachées)

crevettes décortiquées et déveinées non cuites, hachées finement 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

maïs à grains entiers

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

La crevette se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le vin Albertina Gold Medal Winner Quentin Reserve Pinot Grigio avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.