Fromage Grillé au Chou Frisé et à l'Oignon Caramélisé

Fromage Grillé au Chou Frisé et à l'Oignon Caramélisé
Le Fromage grillé au chou Frisé et à l'oignon caramélisé nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sert 4 et coûte 61 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 110 calories. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez du poivre, des oignons, du vinaigre de vin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est plutôt bon. Essayer Chou Frisé, Oignon Caramélisé et Fromage Grillé au Brie #cadeau, Fromage Grillé à l'Oignon Caramélisé, et Fromage Grillé à l'Oignon Caramélisé pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 30
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Porter une petite casserole d'eau à ébullition; ajouter le chou frisé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
ChouChou
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
3
Retirer du feu; laisser reposer 4 minutes ou jusqu'à ce que le chou frisé soit vert vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
4
Égoutter; rincer le chou frisé à l'eau froide jusqu'à refroidissement. Sécher les feuilles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
ChouChou
5
Chauffer une poêle à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter l'huile; tourbillonner pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
7
Ajouter l'oignon, le poivre et le sel. Cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et doré, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
OignonOignon
SelSel
8
Retirer du feu; incorporer le vinaigre en remuant pour enrober. Hacher grossièrement l'oignon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
OignonOignon
9
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Enduisez légèrement 1 côté de chaque tranche de pain d'aérosol de cuisson. Travailler avec 2 tranches à la fois, disposer le pain dans la casserole, côté pulvérisé vers le bas. Cuire 1 1/2 minute ou jusqu'à ce que le pain commence à dorer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PainPain
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
10
Saupoudrer 1 cuillère à soupe de parmesan sur 1 tranche de pain dans la poêle. Garnir de 1 feuille de chou frisé, d'un quart du mélange d'oignons et d'environ 1/4 tasse de raclette. Garnir d'une autre tranche de pain grillé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
PainPain
OignonOignon
ChouChou
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
11
Transférer le sandwich sur une plaque à pâtisserie. Répétez la procédure avec les 6 tranches de pain restantes, le parmesan, 3 feuilles de chou frisé, le mélange d'oignons et la raclette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
PainPain
OignonOignon
ChouChou
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
12
Cuire les sandwichs à 300 pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le fromage fonde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé27
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