Frittata de Pommes de terre au Fromage

Frittata de Pommes de terre au Fromage
Le Frittatan de hachis au fromage est un sans gluten plat principal. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 194 calories. Pour 95 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de beurre, d'eau, de sel supplémentaire et de poivre moulu, et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Poêle aux Épinards au Fromage et aux Pommes de terre aux Œufs, Frittata de Jambon au Fromage et Pommes de Terre, et Frittata aux Légumes au Fromage.

Instructions

1
Chauffer le four à 375 F. Dans une poêle antiadhésive allant au four de 10 po, cuire le bœuf à feu moyen-vif, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'il soit bruni; égoutter. Incorporer l'eau chaude, le beurre, les pommes de terre (de la boîte d'aide aux hamburgers) et le poivron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Aide à HamburgerAide à Hamburger
PoivronPoivron
PommePomme
BeurreBeurre
EauEau
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
FourFour
2
Chauffer à ébullition à feu vif, en remuant constamment, jusqu'à ce que le beurre soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
3
Réduire le feu à moyen; presser le mélange de pommes de terre uniformément avec le dos de la spatule. Cuire à découvert 6 minutes, sans remuer, jusqu'à absorption du liquide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
SpatuleSpatule
4
Dans un bol moyen, battre les œufs et 1/2 cuillère à café de sel au fouet jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
SelSel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
5
Verser les œufs sur les pommes de terre dans une poêle, en remuant pour mélanger uniformément. Cuire 4 à 5 minutes, en soulevant doucement les bords des portions cuites à la spatule pour que le mélange d'œufs non cuits puisse s'écouler au fond de la poêle, jusqu'à ce que le fond soit réglé et que la majeure partie de l'œuf soit cuite.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
SpatuleSpatule
6
Placer la poêle au four.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
FourFour
7
Cuire au four de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient complètement cuits.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Dans un bol moyen, mélanger le lait et le mélange de garniture (de Hamburger Helper box).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Aide à HamburgerAide à Hamburger
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
BolBol
9
Couper la frittata en quartiers.
10
Arroser du mélange de garniture. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre noir moulu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir MouluPoivre Noir Moulu
SelSel
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé6
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