Frites de Courgettes Au Four
Les frites de courgettes au four pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 102 calories, 5g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 36 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de la poudre d'ail, du lait et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 24%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Frites de Courgettes Cuites au Four, Frites De Courgettes Frites Au Four Avec Trempette Au Basilic, et Oeuf au four et frites pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un bol moyen, en remuant avec un fouet.
Placez le lait dans un bol peu profond. Trempez les tranches de courgettes dans le lait et draguez dans le mélange de chapelure.
Placer les tranches enrobées sur une grille allant au four recouverte d'un spray de cuisson; placer la grille sur une plaque à pâtisserie.
Cuire au four à 425 pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.