Friandises aux Céréales I
Gâteries aux céréales dont j'ai besoin à peu près 45 minutes du début à la fin. Cette recette fait 24 portions avec 120 calories, 2g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 20 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre, des céréales d'avoine, des guimauves et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 10 personnes ont été impressionnées par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et respectueux du fodmap régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 24%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Friandises aux Céréales I, Friandises aux Céréales Fruitées, et Gâteries aux Céréales S'mores.
Instructions
Vaporiser une casserole de 13 x 9 pouces sur le fond et les côtés avec un aérosol antiadhésif.
Dans un grand bol au micro-ondes, faire fondre la margarine.
Ajouter les guimauves, remuer pour enrober. Micro-ondes à haute température 1 1/2 minutes ou jusqu'à consistance lisse en remuant pendant 45 secondes. Incorporer le beurre d'arachide.
Ajouter les céréales tout à la fois et remuer rapidement pour enrober. Avec une spatule beurrée, presser dans la casserole préparée. Refroidir et couper en carrés.