Fou d'Ananas
Le fou d'ananas pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 50 cents par portion. Une portion contient 125 calories, 1g de protéines, et 3g de matières grasses. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez de la cassonade, du gingembre cristallisé, de l'ananas et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 26%, ce plat est plutôt mauvais. Essayer Fou de noix de coco d'ananas - #EatHealthy15 avec @PinaCocoblog, Fou de Fruits, et Fou de groseille à maquereau pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les 3 premiers ingrédients dans une casserole moyenne et porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes ou jusqu'à ce que le liquide s'évapore presque.
Ajouter le sucre et le jus de citron et cuire à feu moyen-vif pendant 8 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement sirupeux.
Placer le mélange d'ananas dans un mélangeur; traiter jusqu'à consistance lisse.
Verser le mélange dans un bol; couvrir et refroidir.
Réserver 1/4 tasse de mélange d'ananas réfrigéré. Incorporer la garniture fouettée au reste du mélange d'ananas réfrigéré. Verser 1/2 tasse du mélange d'ananas dans chacun des 6 verres et laisser refroidir. Garnir chaque portion de 2 cuillères à café du mélange d'ananas réservé avant de servir.