Filets de Porc Au Miel Papillon

Filets de Porc Au Miel Papillon
Les filets de porc au miel papillon pourraient être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 256 calories, 29g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Pour 1,77 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez du poivre moulu, du miel, des côtelettes de porc et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le miel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices Au Miel en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est solide. Essayer Filets de Saumon Jalapeno Au Miel, Filets De Saumon Glacés Au Miel, et Filets de Saumon Glacés À la Moutarde au Miel pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un plat ou un bol en verre peu profond, mélanger le miel et la sauce Worcestershire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce WorcestershireSauce Worcestershire
MielMiel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Ajouter les côtelettes de porc et mélanger pour enrober. Couvrir et réfrigérer pendant au plus 4 heures pour mariner.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelettes De PorcCôtelettes De Porc
3
Huiler légèrement le gril et préchauffer à feu moyen-doux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
4
Retirer les côtelettes de porc de la marinade. Assaisonner de poivre au goût et faire griller pendant 35 à 40 minutes, en retournant souvent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelettes De PorcCôtelettes De Porc
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
PoivrerPoivrer
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé14
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