Fenouil et Oranges Cuits à la vapeur en Papillote

Fenouil et Oranges Cuits à la vapeur en Papillote
Le fenouil et les oranges cuits à la vapeur dans du papier d'aluminium pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 personnes en sert 10 et coûte 57 cents par portion. Une portion contient 99 calories, 2g de protéines, et 6g de matières grasses. Si vous avez des bulbes de fenouil, du thym, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Il vous est apporté par Foodnetwork. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 66%. Essayer Flétan Cuit À La Vapeur Avec Des Oranges, Des Tomates Et Des Olives, Salade de Fenouil aux Oranges Sanguines, et Salade de Fenouil Grillé aux Oranges pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placez le fenouil au centre d'un gros morceau de papier d'aluminium. Presser le jus des tranches d'orange sur le fenouil et mettre les tranches sur le dessus. Répartir sur l'ail et le thym; saler et poivrer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Tranches D'orangeTranches D'orange
FenouilFenouil
AilAil
JusJus
ThymThym
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
2
Arroser le tout d'huile d'olive. Tirez les côtés de la feuille vers le haut et scellez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
3
Placer sur le gril à feu doux et laisser cuire à la vapeur jusqu'à ce que le fenouil soit tendre, environ 35 à 45 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FenouilFenouil
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
4
Servir avec le porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions10
Score de santé15
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