Enveloppement Aux Œufs, Courgettes, Poivrons Rouges Et Épinards D'Alta

Name: Enveloppement Aux Œufs, Courgettes, Poivrons Rouges Et Épinards D'Alta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 x tortillas de riz brun; 2 oeuf Oeuf, battu; 2 Sct Huile dOlive; 1 x poivron rouge, tranché; 1 x oignon rouge, tranché; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre au goût; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sauce soja sans gluten; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles dépinards; 3 x courgettes, tranchées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez l'Enveloppe D'Œuf, De Courgette, De Poivron Rouge et D'Épinards D'Alta. Cette recette fait 2 portions avec 275 calories, 12g de protéines, et 19g de matières grasses chacun. Pour 1,75 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des tortillas de riz brun, du sel et du poivre, de la sauce soja et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Avec une cuillerée score de 65%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Épinards, Poivron Rouge Rôti et Enveloppement de Dinde à la Feta, Enveloppement de petit-déjeuner Californien (Avocat, Œuf, Bacon et plus encore!), et sauce tomate rôtie et poivron rouge.