Côtelettes De Veau à l'Ombrie

Côtelettes De Veau à l'Ombrie
Les côtelettes de veau de style ombrien ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,48 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 730 calories, 45g de protéines, et 59g de matières grasses par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, du poivre, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le romarin frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt à la Vanille avec Compote de Raisins et de Myrtilles au Miel et au Romarin Frais: Un Petit-déjeuner ou un Dessert facile en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est plutôt bon. Essayer Côtelettes de Veau d'Artichaut, Côtelettes De Veau Pizzaiolo, et Côtelettes de Veau à la Sauge pour des recettes similaires.

Instructions

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Regardez comment faire cette recette.
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Placez le basilic, l'huile, la menthe, la marjolaine, le vinaigre, la pâte d'anchois, le romarin, le sel, le poivre, l'ail, le jus de citron et l'oignon dans le bol d'un robot culinaire. Mélanger jusqu'à consistance épaisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte D'anchoisPâte D'anchois
1 échalote, Râpée Ou Hachée1 échalote, Râpée Ou Hachée
MarjolaineMarjolaine
Cous De PouletCous De Poulet
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
Un Bouquet D'épinards Frais (environUn Bouquet D'épinards Frais (environ
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)
(gros Tube)(gros Tube)
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
(comme Marie Biscuits)(comme Marie Biscuits)
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
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Laisser reposer le mélange pendant 20 minutes.
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Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
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Saupoudrer les côtelettes avec le sel et le poivre. Cuire à mi-cuisson, de 10 à 12 minutes, en retournant les côtelettes à mi-cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
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Laissez reposer les côtelettes pendant 5 minutes.
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Déposer la vinaigrette sur les côtelettes et servir.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé29
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