Côtelettes de porc au poivre
Les côtelettes de porc poivrées pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 1,12 $ par portion . Une portion contient 153 calories , 20 g de protéines et 6 g de matières grasses . 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Rendez-vous au magasin et achetez des côtelettes de porc, de la sauce soja, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. Avec un score de 46 % sur Spoonacular, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent les mini-burgers au fromage de chèvre poivré , les côtelettes de porc grillées à l'ananas et les côtelettes de porc farcies au four .
Instructions
Mélanger les cinq premiers ingrédients dans un grand sac en plastique refermable ou dans un récipient en verre peu profond ; ajouter le porc et le retourner pour l'enrober. Fermer le sac ou couvrir le récipient ; réfrigérer pendant 1 à 1 heure et demie.
Égoutter et jeter la marinade. Griller à couvert à feu moyen pendant 12 à 16 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 145°.
Laisser reposer 5 minutes avant de servir.