Côtelettes de porc au poivre

Côtelettes de porc au poivre
Les côtelettes de porc poivrées pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 1,12 $ par portion . Une portion contient 153 calories , 20 g de protéines et 6 g de matières grasses . 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Rendez-vous au magasin et achetez des côtelettes de porc, de la sauce soja, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. Avec un score de 46 % sur Spoonacular, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent les mini-burgers au fromage de chèvre poivré , les côtelettes de porc grillées à l'ananas et les côtelettes de porc farcies au four .

Instructions

1
Mélanger les cinq premiers ingrédients dans un grand sac en plastique refermable ou dans un récipient en verre peu profond ; ajouter le porc et le retourner pour l'enrober. Fermer le sac ou couvrir le récipient ; réfrigérer pendant 1 à 1 heure et demie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environépaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environ
Matériel que vous utiliserez
Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4 Et N° 2Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4 Et N° 2
2
Égoutter et jeter la marinade. Griller à couvert à feu moyen pendant 12 à 16 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 145°.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
Sauce Piquante à L'huile De SésameSauce Piquante à L'huile De Sésame
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
3
Laisser reposer 5 minutes avant de servir.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé7
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