Côtelettes d'Agneau Grecques

Name: Côtelettes d'Agneau Grecques
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 gousses d'ail, émincées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 2 (hiver) fromage feta émietté; 2 (hiver) persil frais haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gousses dail, hachées finement; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Kalamata dénoyautées tranchées ou olives mûres; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 échalote, râpée ou hachée; 1 1 livre de courgettes, feuilles dorigan séchées; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 680 Noix de toute sorte (hachées) côtelettes dépaule, de bras ou de longe dagneau, denviron 1/2 pouce dépaisseur (environ chacune); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile dolive ou végétale

Les côtelettes d'agneau grecques pourraient être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 55g de matières grasses, et un total de 625 calories. Pour 4,77 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles d'origan, du bouillon de poulet, du poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt cher. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est plutôt bon. Essayer Côtelettes d'Agneau Grecques, Côtelettes d'Agneau Grecques Marinées, et Côtelettes d'Agneau Grillées avec Salade Grecque pour des recettes similaires.

Instructions

Saupoudrer les deux côtés de l'agneau d'origan, de sel et de poivre. Presser l'ail dans l'agneau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Origan

Ail

Agneau

Dans une poêle de 12 po, chauffer l'huile à feu moyen-vif. Cuire l'agneau dans l'huile 4 à 6 minutes, en le retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit brun.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Agneau

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le bouillon dans la poêle; réduire le feu à moyen-doux. Couvrir et cuire de 8 à 10 minutes, en retournant une fois, jusqu'à ce que l'agneau soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon

Agneau

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer l'agneau de la poêle; garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Agneau

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Chauffer le liquide dans une poêle jusqu'à ébullition. Faire bouillir 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement réduites. Incorporer le jus de citron et le beurre. Cuire et remuer jusqu'à ce qu'ils épaississent légèrement. Incorporer les olives et le persil. Verser la sauce sur l'agneau. Garnir de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron