Côtelettes d'Agneau au Cumin et Chutney de Poires

Côtelettes d'Agneau au Cumin et Chutney de Poires
Côtelettes d'agneau au Cumin avec Chutney de poires nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Ce plat principal a 447 calories, 37g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Pour 5,32 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du chutney de poire, du sel, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 74%. Essayer Côtelettes D'Agneau Au Cumin Avec Patates Douces Et Chutney Tomate-gingembre, Agneau En Croûte De Cumin Et Chutney De Pastèque, et Côtelettes d'Agneau à la Menthe et au Cumin pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 6 premiers ingrédients dans un petit bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Placer les côtelettes d'agneau dans un plat peu profond. Verser le mélange de cumin uniformément sur les deux côtés des côtelettes. Couvrir et refroidir 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelette D'agneauCôtelette D'agneau
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
3
Chauffer une grande poêle antiadhésive recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-élevé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les côtelettes; cuire 8 minutes de chaque côté ou au degré de cuisson désiré.
5
Servir avec un Chutney de poires.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Laitue Et Tomates TranchéesSuggestion De Présentation : Laitue Et Tomates Tranchées
PoirePoire

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé39
Magazine