Céréales de Quinoa Chaudes aux Pommes au Sirop d'Érable

Name: Céréales de Quinoa Chaudes aux Pommes au Sirop d'Érable
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 2 olives farcies au piment; 1 Tiret clous de girofle moulus; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pomme Granny Smith coupée en dés; 1 (peut être ou écrémé) cannelle moulue; 0 (peut être ou écrémé) noix de muscade moulue; 3 (hiver) sirop dérable pur; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement flocons de quinoa; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 (hiver) Réglisse jaune et verte; 1 1 livre de courgettes, 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Les céréales de Quinoa chaudes avec des pommes au sirop d'érable pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 216 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,12 $par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, de la muscade moulue, de l'eau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si grand score spoonacular de 16%. Des recettes similaires incluent Céréales de Quinoa Chaudes aux Pommes au Sirop d'Érable, Potiron Rôti au Sirop d'Érable et Pommes {GF}, et Crêpes au Babeurre aux Pommes au Sirop d'Érable.

Instructions

Mélanger la pomme et 1/4 tasse d'eau dans une petite poêle; porter à ébullition. Incorporer la cannelle, la muscade et les clous de girofle; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cannelle

Girofle

Muscade

Pomme

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer du feu; découvrir et laisser reposer.

Porter 2 tasses d'eau à ébullition dans une grande casserole à feu vif; incorporer les flocons de quinoa et le sel. Cuire 1 1/2 minutes en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Quinoa

Eau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Retirer du feu; incorporer le sucre et laisser reposer 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il épaississe légèrement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sucre

Pendant que les céréales reposent, remettre le mélange de pommes à feu moyen; ajouter le sirop, le beurre et la vanille, en remuant jusqu'à ce que le beurre fonde.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vanille