Cuillère à Polenta aux Herbes

Name: Cuillère à Polenta aux Herbes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 grand Glace à la vanille allégée, facultative; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge jaunes doeufs; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet écrémé gras; 2 Morceaux de caramel Heath Bar feuilles de sauge fraîches hachées ou 1/2 cuillère à café de sauge frottée séchée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible ciboulette fraîche hachée ou oignons verts; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible lait non gras évaporé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage parmesan râpé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 orange, zeste fraîchement râpé; 6 crevettes et veinées sel et poivre au goût

Le pain Cuillère à polenta aux herbes est un sans gluten recette avec 6 portions. Pour 84 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 162 calories. Si vous avez des blancs d'œufs, du parmesan, du lait non gras évaporé et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Avec une cuillerée score de 34%, ce plat est plutôt mauvais. Essayer Pain à la Cuillère, Pain à la Cuillère, et Pain à la Cuillère pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une casserole de 5 à 6 pintes, mélanger la polenta, le bouillon de poulet, 1 tasse d'eau et le lait non gras évaporé. Remuer à feu vif jusqu'à ce que le mélange bout, puis réduire le feu et laisser mijoter, en remuant souvent, jusqu'à ce que la polenta soit lisse au goût, environ 15 minutes. Incorporer le parmesan râpé, la ciboulette fraîche hachée ou les oignons verts, la sauge, le sel et le poivre au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Sel Et Poivre

Bouillon De Poulet

Ciboulette Fraîche

Oignons Verts

Lait Sans Gras

1/2 Orange, Zeste Fraîchement Râpé

Eau

1/2 Branche De Romarin

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Pendant que la polenta cuit, dans un bol profond, avec un mélangeur à grande vitesse, fouetter 4 gros blancs d'œufs jusqu'à ce qu'ils retiennent des pics mous.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Blancs D'œufs

1/2 Orange, Zeste Fraîchement Râpé

Matériel que vous utiliserez

Blender

Bol

Retirer la polenta du feu et incorporer 2 gros jaunes d'œufs et environ 1/3 des blancs d'œufs fouettés, puis incorporer le reste des blancs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Blancs D'œufs

Jaune D'oeuf

1/2 Orange, Zeste Fraîchement Râpé

Gratter le mélange dans une casserole peu profonde de 1 1/2 pinte légèrement huilée (8 po sur 11 po). ovale) et étaler au niveau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Propager

Cuire le pain à la cuillère dans un four 375 jusqu'à ce qu'il soit bien doré sur les bords et légèrement doré sur le dessus, environ 40 minutes (environ 30 minutes dans un four à convection). Déposer les portions sur des assiettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pain