Crêpe Feuilletée Saucisse -Brocoli

Crêpe Feuilletée Saucisse -Brocoli
La crêpe feuilletée Saucisse-brocoli pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Pour 1,44 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 6 portions avec 497 calories, 24g de protéines, et 33g de matières grasses chacun. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il vous est apporté par le goût de la maison. Si vous avez du fromage cheddar, du lait, du beurre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 51%, ce qui est bien. Essayer Crêpe Feuilletée au Brocoli et au Jambon, Crêpe Feuilletée Saucisse-Pomme, et Crêpe Feuilletée au Jambon et aux Asperges pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer le beurre dans un verre de 9 po. plaque à tarte; placer dans un four à 400 ° pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce que le beurre soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Retirer du four. Dans un bol, fouetter le lait, la farine, les œufs et le sel jusqu'à consistance lisse; verser dans une assiette à tarte chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
OeufOeuf
LaitLait
SelSel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
FourFour
3
Cuire au four à 400° pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient gonflées et dorées. Pendant ce temps, dans une poêle, faire revenir les champignons et l'oignon dans le beurre jusqu'à ce qu'ils soient tendres; retirer et réserver. Dans la même poêle, cuire les saucisses à feu moyen jusqu'à ce qu'elles ne soient plus roses; égoutter. Incorporer le brocoli et le riz sont tendres. Incorporer le mélange de champignons et le fromage. Couvrir et garder au chaud Lorsque la crêpe est sortie du four, verser immédiatement la garniture au centre et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
BrocoliBrocoli
SaucisseSaucisse
BeurreBeurre
FromageFromage
OignonOignon
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions6
Score de santé12
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