Couscous à la Sauce à Spaghetti Végétarienne

Couscous à la Sauce à Spaghetti Végétarienne
Le Couscous à la sauce à Spaghetti végétarienne est un végétaliens plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,53 $ par portion. Une portion contient 359 calories, 15g de protéines, et 3g de matières grasses. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Un mélange de haricots garbanzo, de sauce à spaghetti aux légumes, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le couscous, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse de Couscous à la Mangue en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est incroyable. Essayer Sauce à Spaghetti Végétarienne, Sauce à Spaghetti Végétarienne Copieuse au Tofu et aux Champignons, et Spaghetti végétarien alla Philly (aka sauce tomate super crémeuse) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une casserole moyenne, porter l'eau à ébullition. Incorporer le couscous. Couvrir; retirer du feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche HachéeGingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Laisser reposer 5 minutes ou jusqu'à absorption du liquide.
3
Pendant ce temps, dans une casserole moyenne, mélanger la sauce à spaghetti, les haricots et les flocons de poivron rouge. Cuire à feu moyen de 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
Sauce Pour PâtesSauce Pour Pâtes
HaricotHaricot
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Couscous peluches à la fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche HachéeGingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée
5
Servir le mélange de sauce sur le couscous; saupoudrer de persil. Si désiré, saupoudrer de parmesan frais râpé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche HachéeGingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée
PersilPersil
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé35
Magazine