Couscous Israélien et Salade de Maïs

Name: Couscous Israélien et Salade de Maïs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar graines de carvi; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de maïs congelés frais ou décongelés; 1 Oreos doublement farcis graines de corriandre moulues; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/2 tasse de couscous israélien (environ (Voir Note); 2 jalapeños, épépinés et émincés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron vert frais; 1 Morceaux de caramel Heath Bar zeste de citron vert finement râpé; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement menthe finement hachée; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 ( aubergines) oignon, haché finement; 8 crevettes et veinées Poivre fraîchement moulu; 1 poivron rouge, haché finement; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement vinaigre de vin de riz; 8 crevettes et veinées Sel; 2 oignons verts, émincés; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible eau bouillante

Le couscous israélien et la salade de maïs pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 244 calories, 5g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 1,14 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de zeste de citron vert, de graines de cumin, de grains de maïs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 32%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Poisson Grillé Au Pilaf De Couscous Israélien Et Maïs, Salade de Couscous Israélienne, et Salade de Couscous Israéliens Méditerranéens pour des recettes similaires.

Instructions

Mettez le couscous dans un bol et ajoutez l'eau bouillante. Incorporer 2 cuillères à café de sel, couvrir hermétiquement d'une pellicule plastique et laisser reposer, en remuant une fois, jusqu'à ce que les grains soient dodus et tendres, environ 1 heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Grain

Eau

Sel

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Pellicule Plastique

Bol

Pendant ce temps, chauffer l'huile d'olive dans une poêle moyenne.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le maïs, l'oignon, la coriandre et le cumin et cuire à feu modérément doux, en remuant, jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli, environ 8 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre

Graines De Carvi

Oignon

Maïs

Transférer dans un grand bol et laisser refroidir.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter le couscous dans le bol, avec le poivron, les jalapeos, les oignons verts et la menthe. Dans un bol, fouetter ensemble le jus de citron vert, l'huile de canola, le vinaigre, le miel et le zeste de citron vert.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron