Courgettes Cuites au Parmesan

Courgettes Cuites au Parmesan
Les courgettes cuites au parmesan pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 76 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 51 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de BettyCrocker.com a 1 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. Si vous avez des courgettes, du poivre, du parmesan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Courgettes cuites au four au Parmesan, Courgettes au Four Parmesan, et Courgettes au Parmesan Cuites au Four.

Instructions

1
Chauffer le four à 204°. Tapisser la plaque à biscuits de papier sulfurisé de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rouleau De FruitsRouleau De Fruits
Matériel que vous utiliserez
Papier SulfuriséPapier Sulfurisé
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
2
Déposer les moitiés de courgettes, côté peau vers le bas, sur une plaque à biscuits.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
Rouleau De FruitsRouleau De Fruits
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
3
Saupoudrer chacun avec 1 cuillère à soupe de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
4
Arroser d'huile; saupoudrer de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
Huile De CuissonHuile De Cuisson
5
Cuire au four de 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que les courgettes soient tendres et que le fromage soit brun doré clair. Laisser refroidir légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Garnir de basilic.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BasilicBasilic
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé52
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