Courge Rôtie À la Sauce Balsamique et Pommes

Courge Rôtie À la Sauce Balsamique et Pommes
Courge Rôtie Avec Sauce Balsamique et Pommes pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 178 calories, 3g de protéines, et 0g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,12 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette d'Epicurious a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre balsamique, de la cassonade, des pommes golden delicious et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 84%, ce qui est spectaculaire. Essayer Courge Rôtie À La Sauce Balsamique Et Pommes, Courge Musquée Rôtie et Sauce Balsamique pour Pâtes (et plus), et Courge Rôtie et Châtaignes aux Graines de Grenade et Sauce Balsamique à l'Érable pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 400 ° F. Trancher un petit morceau du côté de la peau de chaque moitié de courge, sohalves s'asseoir à plat. Micro-ondes à feu vif dans un bol couvert jusqu'à ce que la chair commence à ramollir, 2 minutes. Laisser mijoter doucement le gingembre, le vinaigreet le sucre dans une petite casserole à feu moyen-doux jusqu'à ce que le liquide diminue de 1/3, 8 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GingembreGingembre
CourgeCourge
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
Poêle à SaucePoêle à Sauce
BolBol
FourFour
2
Retirer du feuet réserver. Tapisser 2 grandes feuilles de cuisson avec du papier d'aluminium et enduire de spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
3
Placesles moitiés de la peau vers le bas sur les feuilles de cuisson. Disposer les tranches de pomme dans la cavité dechaque moitié.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
4
Cuire jusqu'à ce que les pommes ramollissent, 25minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Retirer la courge du four, arroser de sauce balsamique, remettre au four et cuire jusqu'à ce que les pommes soient dorées, 5 à 6 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
CourgeCourge
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Coupez chaque moitié de courge en quarts et transférez-la dans un plat de service avec tout jus supplémentaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
7
Saupoudrer de cerises et servir immédiatement.
8
Auto
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé58
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