Compote de Fruits

Compote de Fruits
La compote de fruits nécessite environ 20 minutes du début à la fin. Cette recette donne 2 portions avec 178 calories par jour, 2g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 1,12 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home nécessite des fraises, des kiwis, 1/8 cuillère à café de clous de girofle moulus et de la fécule de maïs. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé juste. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien régime. Cela fonctionne bien comme une sauce plutôt bon marché. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 58%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Compote de Fruits, Compote de Fruits, et Compote de Fruits.

Instructions

1
Dans une petite casserole, porter à ébullition 3/4 tasse de nectar d'abricot, les clous de girofle et la cannelle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Nectar D'abricotNectar D'abricot
Comme Des Pistaches Ou Des NoixComme Des Pistaches Ou Des Noix
Huile D'olive Extra Vierge, 2 Tours De Poêle Plus Un Peu Pour ArroserHuile D'olive Extra Vierge, 2 Tours De Poêle Plus Un Peu Pour Arroser
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
2
Mélanger la fécule de maïs et le reste du nectar d'abricot jusqu'à consistance lisse; fouetter graduellement dans le mélange de nectar. Remettre à ébullition; cuire et remuer pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à épaississement et bouillonnement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Nectar D'abricotNectar D'abricot
Cannes De Bonbon SupplémentairesCannes De Bonbon Supplémentaires
NectarNectar
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
3
Retirer du feu et incorporer le jus de citron. Cool.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 échalote, Râpée Ou Hachée1 échalote, Râpée Ou Hachée
4
Incorporer la banane, les fraises et le kiwi. Couvrir et réfrigérer au moins 1 heure avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Garniture Fouettée Et Fraises Fraîches Tranchées, FacultatifGarniture Fouettée Et Fraises Fraîches Tranchées, Facultatif
Tranches De Banane Supplémentaires, FacultatifTranches De Banane Supplémentaires, Facultatif
Gâteaux De Riz Mochi ColorésGâteaux De Riz Mochi Colorés
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions2
Score de santé20
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