Casserole de Courgettes au Fromage

Casserole de Courgettes au Fromage
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la casserole de courgettes au fromage. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,04 $ par portion. Une portion contient 200 calories, 8g de protéines, et 12g de matières grasses. Si vous avez des œufs, des courgettes, des oignons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 25%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Des recettes similaires incluent Casserole de Courgettes au Fromage, Casserole de Courgettes au Fromage, et Casserole de Courgettes au Fromage I.

Instructions

1
Préchauffer le four à 35
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Dans une poêle allant au four de 12 pouces, faire fondre 2 cuillères à soupe de beurre dans l'huile végétale.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les courgettes et l'oignon hachés, saler et poivrer et cuire à feu modéré, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient ramollis, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
LégumeLégume
CourgetteCourgette
OignonOignon
4
Retirer les courgettes et l'oignon du feu et laisser refroidir légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
OignonOignon
5
Dans un bol moyen, mélanger les miettes de craquelins avec le fromage fermier. Incorporer la moitié du mélange dans les courgettes et assaisonner généreusement de sel et de poivre. Incorporer les œufs battus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Miettes De CraquelinsMiettes De Craquelins
Fromage FermierFromage Fermier
CourgetteCourgette
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Étalez le reste de la miette de craquelins et du mélange de fromage fermier sur les courgettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De CraquelinsMiettes De Craquelins
Fromage FermierFromage Fermier
CourgetteCourgette
PropagerPropager
7
Arroser la cocotte des 2 cuillères à soupe de beurre fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
8
Cuire la cocotte pendant environ 25 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée et croustillante sur le dessus.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
9
Laisser reposer la cocotte pendant 5 minutes, puis servir tiède.

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions8
Score de santé3
Types de platsPlat D'Accompagnement
OccasionsAutomneHiver
Magazine