Carottes au sésame

Carottes au sésame
Les carottes au sésame sont un sans gluten, végétarien lacto ovo et adapté au fodmap recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 138 calories. Pour 42 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des bébés carottes, des graines de sésame, du sucre muscovado et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 18 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement bon marché. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Il vous est présenté par BBC Good Food. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 42%. Des recettes similaires incluent Carottes Pour Bébés Glacées, Carottes Pour Bébés Glacées, et Carottes Rôties.

Instructions

1
Placez les carottes dans une grande poêle en une seule couche. Parsemer le beurre et couvrir à moitié avec 200 ml d'eau froide. Porter à ébullition, puis laisser mijoter environ 8 minutes jusqu'à ce que le liquide soit presque entièrement évaporé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
BeurreBeurre
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Saupoudrer de sucre, ajouter l'huile de sésame et mélanger les carottes dans le jus de beurre à feu doux pendant environ 4 minutes jusqu'à ce qu'elles soient brillantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De SésameHuile De Sésame
CarotteCarotte
SucreSucre
3
Servir mélangé avec les graines de sésame.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé5
Magazine