Caponata à la Sicilienne

Name: Caponata à la Sicilienne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 6 olives noires dénoyautées, hachées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon; 2 entraîneur de pep classé 200-courant côtes de céleri, coupées en dés; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante 1 bûche de chèvre; 6 olives vertes dénoyautées, hachées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 petit oignons coupés en dés; 1 branche Garniture: origan frais; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 2 (hiver) Réglisse jaune et verte; 3 (hiver) oignons verts, petits dés (à conserver pour la garniture finale); 2 (hiver) vinaigre blanc

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le Caponatan à la sicilienne. Pour 1,53 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 296 calories. Cette recette sert 5. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du sucre, des aubergines et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 46%. Des recettes similaires sont Caponata d'Aubergines Siciliennes, Relish d'Aubergines Siciliennes (Caponata), et Caponata (Relish d'Aubergines Siciliennes).

Instructions

Peler et couper les aubergines en dés. Faire sauter dans l'huile chaude dans une cocotte à feu moyen-vif 5 minutes; retirer l'aubergine de la poêle et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Sac D'épinards Frais

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1 Livre De Cuisses De Poulet

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter l'oignon dans la poêle; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

20 Fines Tranches De Courgettes

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter la sauce tomate et le céleri; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce que le céleri soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts, Petits Dés (à Conserver Pour La Garniture Finale)

Bouquet De Céleri, Tranché (environ

Remettre l'aubergine dans la poêle; incorporer les câpres et les 6 ingrédients suivants. Réduire le feu et laisser mijoter, en remuant souvent, 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Sac D'épinards Frais

3 Cuillères à Soupe De Moutarde, De Préférence Dijon