Brocoli Rôti aux Tomates Cerises

Brocoli Rôti aux Tomates Cerises
Le brocoli rôti aux tomates cerises pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,17 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et primale a 290 calories, 13g de protéines, et 17g de matières grasses par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 23 minutes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 8 diraient qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez du brocoli, des tomates cerises, du sel et du poivre, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est excellent. Essayer Tomates Cerises Rôties à l'appui des Blogueurs alimentaires pour les Tomates sans Esclaves, Brocoli Parmesan Aux Tomates Cerises, et Tomates Cerises Fourrées au Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 450 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Ajouter le brocoli dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajouter les échalotes, les tomates cerises, l'ail et les flocons de poivron rouge avec 4 cuillères à soupe d'huile dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
Tomate CeriseTomate Cerise
échaloteéchalote
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Saupoudrer de sel et de poivre. Mélanger pour enrober et étaler sur une grande plaque à pâtisserie. Rôtir jusqu'à ce que les tiges soient tendres-croquantes et légèrement dorées, environ 18 minutes. Râpez le parmesan sur le brocoli pendant qu'il est chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
BrocoliBrocoli
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi23 m.
Portions4
Score de santé100
Magazine