Brocoli au Citron Et à l'Ail Rôti

Brocoli au Citron Et à l'Ail Rôti
Le brocoli au citron à l'ail rôti pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 a 82 calories, 6g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Pour 49 cents par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette de Tousrecettes a 1517 fans. Un mélange de jus de citron, d'ail, de poivre moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Avec une cuillerée score de 100%, ce plat est super. Essayer Brocoli rôti à l'Ail et au Citron, Brocoli au Citron Et à l'Ail Rôti, et Brocoli rôti au Citron et à l'ail pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffez le four à 400 degrés F (200 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
Pour Les FêtesPour Les Fêtes
2
Dans un grand bol, mélanger les fleurons de brocoli avec l'huile d'olive extra vierge, le sel de mer, le poivre et l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Quelques Poignées De Parmiginao-Reggiano RâpéQuelques Poignées De Parmiginao-Reggiano Râpé
SucreSucre
Fromage Pecorino-Romano Fraîchement Râpé, Ou Au GoûtFromage Pecorino-Romano Fraîchement Râpé, Ou Au Goût
Huile De Canola Pour La FritureHuile De Canola Pour La Friture
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
Matériel que vous utiliserez
Tordre Les Cordes De RéglisseTordre Les Cordes De Réglisse
3
Étalez le brocoli en une couche uniforme sur une plaque à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché
4 Fines Tranches De Salami4 Fines Tranches De Salami
Matériel que vous utiliserez
Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®
4
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les fleurons soient suffisamment tendres pour percer les tiges à la fourchette, 15 à 20 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Pour Les FêtesPour Les Fêtes
5
Retirer et transférer sur un plateau de service. Presser généreusement le jus de citron sur le brocoli avant de servir pour une finale rafraîchissante et acidulée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chapeaux De Champignons Portobello, Essuyés Et Tranchés Très FinementChapeaux De Champignons Portobello, Essuyés Et Tranchés Très Finement
1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé92
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