Brochettes de Poulet aux Noix de Pécan Panko

Brochettes de Poulet aux Noix de Pécan Panko
Les brochettes de poulet aux noix de pécan Panko pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 518 calories, 35g de protéines, et 31g de matières grasses chacun. Pour 2,4 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de farine, de morceaux de pacanes, de brochettes en bois et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le panko, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte au Brownie en Croûte de Panko en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est solide. Essayer Poitrines de Poulet en Croûte de Noix de Pécan et de Panko, Sandwich Au Doigt De Poisson-Chat En Croûte de Noix De Pécan, et Salade de Noix de Pécan Romaine avec Brochettes de Crevettes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 37
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Tapisser 2 plaques à pâtisserie de papier d'aluminium; réserver.
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
3
Placez les 5 premiers ingrédients dans un robot culinaire. Pulser jusqu'à ce que les pacanes soient finement hachées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PacanesPacanes
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
4
Verser dans un plat peu profond; incorporer le panko.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chapelure Panko Ou Repas De MatzoChapelure Panko Ou Repas De Matzo
5
Placer la farine dans un bol peu profond; fouetter les œufs et l'eau dans un autre bol peu profond. Draguer le poulet dans la farine, en secouant l'excès. Tremper le poulet dans le mélange d'œufs et draguer dans le mélange de noix de pécan. Tisser le poulet sur des brochettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
PacanesPacanes
EauEau
OeufOeuf
PlongerPlonger
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
FouetterFouetter
BolBol
6
Placer sur des plaques à pâtisserie.
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
7
Vaporiser légèrement le poulet des deux côtés avec du spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
8
Cuire au four de 15 à 18 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. (Faire pivoter les casseroles à mi-cuisson, si nécessaire.)
Matériel que vous utiliserez
FourFour
9
Servir avec une trempette au Miel et à la Moutarde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce à TremperSauce à Tremper
MoutardeMoutarde
MielMiel
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé25
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