Brochettes de Poulet au Chili et au Citron Vert

Brochettes de Poulet au Chili et au Citron Vert
Les brochettes de poulet au chili et au citron vert ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 1,51 per par portion. Une portion contient 236 calories, 25g de protéines, et 14g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est un abordable recette pour les amateurs de cuisine américaine. Le Super Bowl sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez du poivre de Cayenne, du vinaigre de vin, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Avec une cuillerée score de 49%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Brochettes de Poulet au Chili et au Citron Vert grillées avec Salsa à la Mangue, Brochettes de Crevettes au Chili et au Citron Vert, et Brochettes de Poulet au Citron Vert et Crevettes.

Instructions

1
Dans un petit bol, fouetter ensemble l'huile d'olive, le vinaigre et le jus de citron vert. Assaisonner avec de la poudre de piment, du paprika, de la poudre d'oignon, de la poudre d'ail, du poivre de Cayenne, du sel et du poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
Poudre D'ailPoudre D'ail
Poivre NoirPoivre Noir
Poudre D'oignonPoudre D'oignon
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
Huile D'oliveHuile D'olive
Onces Liquides D'eau FraîcheOnces Liquides D'eau Fraîche
VinaigreVinaigre
SelSel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Placer le poulet dans un plat allant au four peu profond avec la sauce et remuer pour enrober. Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur au moins 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
3
Préchauffer le gril à feu moyen-élevé. Enfiler le poulet sur des brochettes et jeter la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
4
Huiler légèrement la grille du gril. Faire griller les brochettes pendant 10 à 15 minutes, ou jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 30 m.
Portions4
Score de santé11
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