Brochettes de Courge Musquée avec Trempette Épicée au Citron

Name: Brochettes de Courge Musquée avec Trempette Épicée au Citron
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) courge musquée (environ pelée, épépinée, coupée en cubes de 1 pouce; 0 (peut être ou écrémé) Poudre de chili à la mexicaine ou poudre de chili; 2 (hiver) coriandre fraîche hachée; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 1 ( aubergines) jalapeño chili, épépiné, haché finement; 170 Noix de toute sorte (hachées) container Liberté® Méditerranée yogourt au citron; 1 1 livre de courgettes, 1 échalote, râpée ou hachée; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 (peut être ou écrémé) (gros tube)

Besoin d'un accompagnement homme des cavernes, sans gluten, primal et fodmap? Les brochettes de courge musquée avec trempette épicée au citron pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Une portion contient 102 calories, 1g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette sert 5. Pour 47 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du yogourt au citron liberté® méditerranée, du cumin moulu, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est plutôt bon. Essayer Hachis De Courge Épicé À L'Oseille Et À L'Huile De Graines De Courge Musquée, Courge Musquée Épicée, et Pain de Viande de Courge Musquée Épicé pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 450 ° F. Tapisser la casserole de 15 x 10 x 1 po de papier d'aluminium. Dans un petit bol, mélanger l'huile, le cumin, le sel et la poudre de chili jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili