Brochettes d'Agneau Marinées au Yogourt

Name: Brochettes d'Agneau Marinées au Yogourt
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 6 grand cuillère à café de romarin séché; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement couscous cuit; 1 (peut être ou écrémé) romarin séché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature sans gras; 1 gousse dail émincée; 2 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 227 Noix de toute sorte (hachées) gigot dagneau osseux et désossé; 2 (peut être ou écrémé) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 Petite oignon, coupé en 4 quartiers; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) oignon finement haché; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Courgettes tranchées (1 pouce)

Les brochettes d'agneau marinées au yogourt ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 2. Une portion contient 383 calories, 25g de protéines, et 8g de matières grasses. Pour 2,77 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez du yogourt, de l'oignon, un gigot d'agneau désossé et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le yogourt nature sans gras, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Très Baies en dessert. Avec une cuillerée score de 81%, ce plat est formidable. Des recettes similaires sont Brochettes d'Agneau Marinées au Yogourt, Brochettes D'Agneau Marinées Au Yogourt Et Au Beurre Citron, et Brochettes d'Agneau Marinées à la sauce Chili-Yogourt.

Instructions

Coupez le gras de l'agneau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Agneau

Couper l'agneau en morceaux de 1 pouce; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Agneau

Mélanger le yogourt et les 7 ingrédients suivants (yogourt à l'ail) dans un grand sac en plastique à fermeture éclair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Yogourt

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Ajouter l'agneau, les courgettes, les tomates et les quartiers d'oignon; sceller et laisser mariner au réfrigérateur 8 heures, en retournant le sac de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Courgette

Oignon

Agneau

Retirer l'agneau et les légumes du sac en réservant la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Tri-tips, Parés

Agneau

Enfiler l'agneau sur 2 brochettes (10 po). Enfiler les courgettes, les tomates et les quartiers d'oignon sur 2 brochettes (10 po). Préparez le gril ou le gril.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Courgette

Oignon

Agneau

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Brochette

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Placer les brochettes sur une grille ou une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson; cuire 7 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites, en badigeonnant de temps en temps de marinade réservée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson