Boules de Poulet Faciles

Boules de Poulet Faciles
Les boules de poulet faciles nécessitent environ 30 minutes du début à la fin. Pour 28 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 30 portions avec 56 calories, 5g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du poulet haché, du persil, du fromage ricotta et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 12%, ce plat n'est pas si spectaculaire. Des recettes similaires incluent Mini Boules de Fromage Faciles, Balles Matzo Rapides et Faciles, et Boules de Protéines de Moka Rapides et Faciles.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger le poulet, l'oignon, les clous de girofle, la ricotta, la mozzarella, le parmesan, le ketchup, le basilic, le persil et les œufs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pomme De Terre Crue RâpéePomme De Terre Crue Râpée
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
Fromage RicottaFromage Ricotta
Poulet EntierPoulet Entier
Céréales Crispix, écraséesCéréales Crispix, écrasées
PersilPersil
GirofleGirofle
BasilicBasilic
OignonOignon
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Bien mélanger et former environ 30 boules du mélange, à l'aide des mains.
3
Rouler les boules dans du parmesan supplémentaire et des miettes de craquelins.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
Miettes De CraquelinsMiettes De Craquelins
RoulerRouler
4
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif et faire revenir les boulettes de poulet jusqu'à ce qu'elles soient dorées, de 15 à 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions30
Score de santé0
Magazine