Boeuf Sauté à la Mandarine Avec Oignons et Pois Mange-Tout

Name: Boeuf Sauté à la Mandarine Avec Oignons et Pois Mange-Tout
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce aux haricots noirs; 1 1 livre de courgettes, fécule; 340 Noix de toute sorte (hachées) steaks de flanc, coupés en lanières de 2 pouces de large avec du grain, puis tranchés en tranches de 1/8 pouce dépaisseur; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre frais émincé; 2 (hiver) gousses dail moyennes, hachées (environ; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sucre brun clair, plus 1 cuillère à café supplémentaire; 1 grand oignon coupé en deux et coupé en quartiers de 1/2 pouce; 0 (peut être ou écrémé) huile d'olive plus 3 à 4 cuillères à soupe; 1 1 livre de courgettes, tasse d'edamame surgelé, décongelé; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 10 onces de pois mange-tout, extrémités coupées et ficelles enlevées (environ; 4 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de mandarine plus 1 cuillère à café de zeste râpé de 3 à 4 mandarines; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 2 (hiver) 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Le Bœuf Sauté à la Mandarine Avec des Oignons et des Pois Mange-tout est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Une portion contient 291 calories, 24g de protéines, et 13g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 4,41 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la fécule de maïs, des steaks de flanc, des oignons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. 2 personnes ont été impressionnées par cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Steak sauté à la Sichuan avec poivrons, oignons et pois mange-tout sur des nouilles, Boeuf à l'Orange Sauté et Pois Mange-tout, et Boeuf Sauté Aux Pois Mange-Tout Et Shiitakes.