Boeuf Aigre-Doux

Name: Boeuf Aigre-Doux
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". steak de flanc de boeuf; 1 ( aubergines) poivron, coupé en morceaux de 1 pouce; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail granulés de bouillon de poulet; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail pois mange-tout surgelés; 1 ( aubergines) oignon, coupé en morceaux de 1 pouce; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". can morceaux dananas en jus, non égouttés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron, facultatif; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante tomates, chacune coupée en 8 quartiers; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail eau froide; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible vinaigre blanc

Le bœuf aigre-doux pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 314 calories, 20g de protéines, et 16g de matières grasses par portion. Pour 2,53 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 5. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est présenté par Betty Crocker. Rendez-vous au magasin et ramassez de la fécule de maïs, de l'eau, des morceaux d'ananas dans du jus et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 58%. Essayer Boeuf Aigre-Doux, Boeuf Aigre-Doux, et Boeuf Aigre-Doux pour des recettes similaires.

Instructions

Retirez la graisse du bœuf.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Couper le bœuf avec le grain en lanières de 2 po; couper les lanières sur le grain en tranches de 1/8 po.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grain

Boeuf

Mélanger la fécule de maïs et l'eau froide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs

Eau

Chauffer le wok ou la poêle de 12 po à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter de l'huile; tourner le wok pour enrober le côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter le bœuf et l'oignon; faire sauter environ 3 minutes ou jusqu'à ce que le bœuf soit brun. Incorporer l'ananas, le sucre, le vinaigre, les granulés de bouillon et la sauce soja.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Granulés De Bouillon