Blettes Et Pois Chiches

Name: Blettes Et Pois Chiches
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun cuit (facultatif); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feta; 2 (peut être ou écrémé) coupé en quartiers, 1 ); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement haricots garbanzo égouttés et rincés; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement ail vert (Sous ¼ c doignons verts et 1 gousse dail); 5 oignon Bette

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les bettes à carde et Les pois chiches. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 375 calories. Cette recette sert 2. Pour 1,43 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 6 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du riz brun, de l'huile d'olive, de l'ail vert et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Pois Chiches et Blettes, Poulet Braisé aux Pois Chiches et Bettes à Carde, et Tarte à la Courge d'Hiver avec Bettes à Carde et Pois Chiches.