Beignets Riches en Protéines

Beignets Riches en Protéines
Les beignets de réfrigérateur riches pourraient être juste le repas du matin que vous recherchez. Cette recette donne 14 portions avec 181 calories, 4g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 18 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la referait. Si vous avez de l'huile végétale, du sucre, des œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 20%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Comment faire des beignets (avec vidéo) et des beignets au Café-Biscoff-Bacon, Flocons d'Avoine pour Réfrigérateur, et Rouleaux de Réfrigérateur pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol, dissoudre la levure dans 1 tasse d'eau tiède (95110).
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Bande De Zeste De Citron1 Bande De Zeste De Citron
1 1/4 Tasse D'eau Tiède (112 à 118 Degrés F/44 à 48 Degrés C)1 1/4 Tasse D'eau Tiède (112 à 118 Degrés F/44 à 48 Degrés C)
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
2
Ajouter 1 1/2 tasse de farine, le sucre et le sel. Battre pendant 2 minutes avec un batteur électrique ou une cuillère en bois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Prunes Ou Autres Fruits CuitsPrunes Ou Autres Fruits Cuits
Bande De Zeste De CitronBande De Zeste De Citron
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
Matériel que vous utiliserez
Fromages Mélangés Râpés, Comme Les Fromages Pour TacosFromages Mélangés Râpés, Comme Les Fromages Pour Tacos
Onces De Fromage à La Crème, Température Ambiante (environOnces De Fromage à La Crème, Température Ambiante (environ
3
Ajouter l'œuf et le beurre et incorporer graduellement 1 3/4 tasse de farine restante à la main jusqu'à ce que la pâte soit lisse. Couvrir d'une pellicule plastique et réfrigérer la pâte pendant au moins 2 heures ou jusqu'à une nuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron
Pâte à Pizza Préparée Achetée En MagasinPâte à Pizza Préparée Achetée En Magasin
Prunes Ou Autres Fruits CuitsPrunes Ou Autres Fruits Cuits
3/4 Tasse De Basilic Frais Haché3/4 Tasse De Basilic Frais Haché
Huile De Friture, De Préférence De CanolaHuile De Friture, De Préférence De Canola
Matériel que vous utiliserez
12 Biscuits Oreo, écrasés, Divisés12 Biscuits Oreo, écrasés, Divisés
4
Retournez la pâte sur une planche ou un comptoir bien fariné.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte à Pizza Préparée Achetée En MagasinPâte à Pizza Préparée Achetée En Magasin
5
Rouler la pâte 1/2 po. épaissir, fariner généreusement et retourner la pâte à 90 entre les rouleaux pour l'empêcher de coller.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte à Pizza Préparée Achetée En MagasinPâte à Pizza Préparée Achetée En Magasin
Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En OptionDisques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option
6
Découpez des ronds avec un 2 1/2 po standard. coupe-beignets. Alternativement, coupez des ronds avec un 2 1/2 ou 3 pouces. emporte-pièce rond ou emporte-pièce, et découpez les centres avec un 1 po. emporte-pièce rond ou emporte-pièce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4-1/2 Cuillères à Café De Parmesan Râpé4-1/2 Cuillères à Café De Parmesan Râpé
1 Tasse De Confiture De Fraises Smucker's® Ou De Toute Autre Confiture, Gelée Ou Conserve Smucker's®1 Tasse De Confiture De Fraises Smucker's® Ou De Toute Autre Confiture, Gelée Ou Conserve Smucker's®
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Au Goût De PastèqueBonbons Au Goût De Pastèque
7
Placer les ronds et les centres sur 2 plaques à pâtisserie bien farinées d'au moins 1 po. hormis.
Matériel que vous utiliserez
Une Pincée De Flocons De Piment RougeUne Pincée De Flocons De Piment Rouge
8
Laisser lever la pâte dans un endroit chaud jusqu'à ce qu'elle soit légèrement gonflée, environ 2 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte à Pizza Préparée Achetée En MagasinPâte à Pizza Préparée Achetée En Magasin
9
Placez les grilles de refroidissement sur 2 plaques à pâtisserie vides et placez-les près du poêle.
Matériel que vous utiliserez
Une Pincée De Flocons De Piment RougeUne Pincée De Flocons De Piment Rouge
2 Boîtes (14 Onces) De Haricots Cannelloni, égouttés2 Boîtes (14 Onces) De Haricots Cannelloni, égouttés
10
Versez l'huile dans une grande casserole à une profondeur de 2 po. et chauffer à 325 à 35
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseurOignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
11
Pour avoir une idée de la méthode et de l'apparence et de l'action de la pâte, commencez par faire frire les trous. En travaillant par lots de 6 à 8 trous, puis de 3 ou 4 beignets, faites frire les beignets jusqu'à ce qu'ils soient dorés, en les retournant une fois, environ 1 minute de chaque côté. (Les beignets doivent couler pendant 2 à 3 secondes avant de flotter vers le haut; s'ils ne coulent pas, l'huile est trop chaude. De plus, s'ils prennent beaucoup plus ou moins de 1 minute de chaque côté pour cuire, ajustez la température de l'huile.) Au fur et à mesure que les beignets brunissent, transférer avec une écumoire sur des grilles. Après le premier lot, testez un trou de beignet en l'ouvrant. Il doit être léger et moelleux à l'intérieur, pas gras. Si elle est grasse, soit l'huile n'était pas assez chaude, soit elle a cuit trop longtemps. Assurez-vous de ne faire frire les beignets que jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte à Pizza Préparée Achetée En MagasinPâte à Pizza Préparée Achetée En Magasin
1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées
Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseurOignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et BandesBall® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes
12
Pendant que les beignets sont encore légèrement chauds, trempez-les dans du sucre ou, comme indiqué aux lecteurs de 1963, dans votre glaçage au beurre préféré (le chocolat ou l'orange conviennent particulièrement à l'Halloween).?
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Litres De Crème Glacée à La Menthe Poivrée, Ramollie2 Litres De Crème Glacée à La Menthe Poivrée, Ramollie
1 Bonbon Sour Brite Octopus1 Bonbon Sour Brite Octopus
1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron
4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
Bande De Zeste De CitronBande De Zeste De Citron
Bande De Zeste De CitronBande De Zeste De Citron
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions14
Score de santé1
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