Banane Caramélisée Sauce au Rhum

Banane Caramélisée Sauce au Rhum
Cette recette sert 1. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 415 calories. Si 1,26 per par portion tombe dans votre budget, Banane Caramélisée avec sauce au Rhum pourrait être un excellent sans gluten et respectueux du fodmap recette à essayer. Un mélange de banane, de cassonade, de beurre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 24%. Ce score n'est pas si excellent. Essayer Tarte À La Banane Caramélisée Avec Sauce Au Chocolat Doux-Amer, Tartelettes aux Bananes Caramélisées et Sauce au Porto au Chocolat Doux-Amer, et Sundae au Rhum à l'Ananas Grillé #SummerDessertWeek pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire fondre le beurre dans une poêle épaisse de 10 po à feu modérément élevé jusqu'à ce que la mousse disparaisse, puis faire revenir la banane, couper les côtés vers le bas, en secouant la poêle, 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BananeBanane
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Retirer la poêle du feu (à l'abri des flammes) et saupoudrer de cassonade autour de la banane, puis verser le rhum autour de la banane. Remettre la poêle à chauffer et continuer à faire sauter, en secouant la poêle de temps en temps, jusqu'à ce que le sucre commence à fondre, environ 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
BananeBanane
SucreSucre
RumRum
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter l'eau, la muscade, la cannelle et une pincée de sel et cuire à feu modéré, en secouant la poêle de temps en temps, jusqu'à ce que la sauce soit légèrement épaissie, 1 à 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CannelleCannelle
MuscadeMuscade
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Servir la banane chaude, saupoudrée de noix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BananeBanane
NoixNoix

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions1
Score de santé2
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