Aubergines Grillées Au Poivron Et À La Tomate

Aubergines Grillées Au Poivron Et À La Tomate
Besoin d'un accompagnement homme des cavernes, sans gluten, primal et fodmap? Aubergines Grillées Avec Garniture de Poivrons et de Tomates pourrait être une recette formidable à essayer. Pour 75 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 10 portions avec 72 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Il vous est apporté par Mes recettes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez de l'huile d'olive, du poivre grossièrement moulu, une garniture au poivre et à la tomate et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 33%, ce qui n'est pas si formidable. Des recettes similaires incluent Salade de Soba avec Patate Douce Grillée, Aubergine et Poivron Rouge, Garniture d'Aubergine Rôtie et Poivron Rouge, et Salade De Poivrons Rouges Grillés, Oignons Doux Et Tomates.

Instructions

1
Préchauffer le gril à 400 à 450 (hauteur).
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Couper chaque aubergine dans le sens de la longueur en tranches de 5 (1/2 pouce d'épaisseur).
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
3
Badigeonner les deux côtés de l'aubergine d'huile; saupoudrer de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
AubergineAubergine
Huile De CuissonHuile De Cuisson
4
Faire griller les aubergines, recouvertes d'un couvercle, à feu vif de 400 à 450 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et légèrement carbonisées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
5
Servir immédiatement avec une garniture Poivron-Tomate.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
TomateTomate
6
* 4 aubergines chinoises ou 6 aubergines japonaises (environ 1 1/2 lb.), coupées en diagonale en tranches de 1/2 pouce d'épaisseur, peuvent être substituées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions10
Score de santé2
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