Asperges et Châtaignes d'Eau
Les asperges et les châtaignes d'eau pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de boissons. Cette recette fait 4 portions avec 52 calories, 2g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 88 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange d'oignon, de vinaigre balsamique, de châtaignes d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 17 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est solide. Essayer Asperges et Châtaignes d'Eau, Châtaignes d'Eau au Bacon, et Choux aux Châtaignes d'Eau pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer l'huile d'olive et le beurre dans une poêle à feu moyen-vif.
Ajouter l'oignon et faire revenir quelques minutes pour libérer la saveur dans l'huile.
Ajouter les châtaignes d'eau, les asperges et le vinaigre; cuire et remuer environ 10 minutes, jusqu'à ce que les asperges soient cuites mais toujours croquantes.