Coupes de quiche au bacon et au brocoli

Name: Coupes de quiche au bacon et au brocoli
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 4 lanières de bacon, coupées en dés; 23 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO fleurons de brocoli frais; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché flocons de persil séché; 3 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 1 gousse dail émincée; 40 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO oignon haché; 1 Tiret côtelettes de longe de porc désossées, coupées en morceaux de 2 pouces; 0 Morceaux de caramel Heath Bar sel assaisonné, facultatif; 28 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO fromage cheddar râpé; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement tomate hachée

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes méditerranéennes à votre répertoire, les coupes de quiche bacon-brocoli pourraient être une recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 18 g de protéines , 29 g de matières grasses et un total de 355 calories . Pour 1,33 $ la portion , vous obtenez un plat principal pour 2 personnes. Rendez-vous au supermarché et achetez des tranches de bacon, des fleurons de brocoli, des tomates et quelques autres ingrédients pour le préparer dès aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, primal et cétogène . Une personne a testé et apprécié cette recette. Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes . Tous facteurs confondus, elle obtient un score Spoonacular de 43 % , ce qui est un bon score. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Quiche au bacon et à la roquette , Quiche aux poireaux, aux champignons et au bacon et Coupes de pain grillé au bacon et aux œufs .

Instructions

Dans une grande poêle, faire cuire le bacon à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit croustillant. À l'aide d'une écumoire, le retirer du feu et le déposer sur du papier absorbant ; égoutter en réservant 1 cuillère à soupe de jus de cuisson. Dans le jus de cuisson, faire cuire le brocoli et l'oignon à feu moyen pendant 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)

1 Pot (8 Onces) De Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon PHILADELPHIA®

1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

Matériel que vous utiliserez

Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes

8 Bâtonnets De Fromage En Ficelle De 1 Once Emballés Individuellement

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

Ajoutez l’ail et laissez cuire 1 minute de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte

Dans un petit bol, battre les œufs, le persil, le sel (assaisonné si désiré) et le poivre. Incorporer le mélange de bacon et de brocoli ; ajouter le fromage et la tomate.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bâtonnets De Viande Aromatisés Au Pepperoni Chacun), Coupés En Bouchées